Home Leven Gezondheid Arendonk (be)weegt Beweegmomenten

Beweegmomenten

Met ‘Arendonk (be)weegt’ willen we gezonde voeding en bewegen inpassen in jouw dagelijks leven.

Fit of (nog) niet? Laat je conditie testen door het FITteam op 10 en 11 februari! Je krijgt een beweegschema op maat mee en na 14 weken word je weer getest, zo weet je je vooruitgang!

Hieronder ons aanbod om jou te helpen deze vooruitgang te boeken.

 

Beweegmomenten

Doorlopend

Maandag - 19u30 - parking Deroissart
Arendonk Stapt
Wandelen onder begeleiding.
Inschrijven: sportdienst

Dinsdag - standbeeld
Fietsen (Femma Arendonk Centrum)
18 april (13u00 - 16u00), 23 mei (19u00 - 21u00), 30 mei (7u30 - 20u00 naar Scherpenheuvel), 8 juni (10u00 - 16u00), 15 juni (10u00 - 16u00, als het regent op 8 juni), 5 september (19u00 - 21u00), 10 oktober (13u00 - 16u00)
Inschrijven niet nodig.

Woensdag - 9u30 - parking Deroissart
Arendonk Stapt
Wandelen onder begeleiding.
Inschrijven: sportdienst

Woensdag - 9u30 - De Daries 49
Nordic Walking (Femma Arendonk Centrum)

Donderdag - 20u00 - Bemdhal - 50 euro / jaar
Badminton (Arbad)
Eerste les gratis.
Info: benny.vanbylen@telenet.be

Donderdag - 20u30 - GBS Voorheide - per les of reeks te betalen
Aerobic fit en fun (Femma Arendonk Centrum)
Ter plaatse inschrijven.
Info: 014 67 22 5

Donderdag - 13u00 - standbeeld
Wandelen (Femma Arendonk Centrum)
Op 19 januari, 14 februari, 23 maart, 21 november en 14 december

Donderdag - GBS Voorheide
Start to yoga (Femma Arendonk Centrum)
27 april, 11 mei, 18 mei en 8 juni
Inschrijven bij Viviana Cuypers: tel. 014 67 96 31 of viviana_cuypers@hotmail.com

 

Januari

Maandag 30 januari - 21u00 - zwembad - 60 euro / 15 lessen
Start to swim
Later instappen is mogelijk.
Inschrijven: zwembad

 

Februari

Woensdag 1 februari - 10u00 - 11u30 - Okidohal - 25 euro / 25 lessen
Start Arfit 50+
Omnisport voor 50-plussers.
Inschrijven: sportdienst

Vrijdag 10 en zaterdag 11 februari - 8u30 - 15u30 - OCMW-gebouw - 20 euro (10 euro met vrijetijdspas)
Testdagen (vol = vol)
Enig idee hoe het met je conditie gesteld is? Meten is weten!
Inclusief hertest (19 en 20 mei)

Donderdag 16 februari - 19u00 - OCMW-gebouw
Uitleg hartslagmeters
Heb je een hartslagmeter gekocht of geleend en kan je wat hulp gebruiken om het in te stellen? Neem alles mee en wij gaan je helpen!
Inschrijven: rienel.van.beuren@ocmwarendonk.be

 

Maart

Donderdag 16 maart - 19u00 - OCMW-gebouw
Motivatiemoment
We gaan samen bekijken hoe we bezig zijn: wat vlot er en waar kunnen we nog bijsturen?
Inschrijven: rienel.van.beuren@ocmwarendonk.be

Vanaf donderdag 23 maart - 19u30 tot 21u00 - polyvalente zaal OCMW - 50 euro / 10 lessen
Start to tai-chi
10 lessen
Inschrijven: karine.soenen@ocmwarendonk.be

Dinsdag 28 maart - 19u00 - sportpark Heikant - 25 euro
Start to run (Arac)
Iedere dinsdag en donderdag wordt er getraind om uiteindelijk 5 km te kunnen lopen.
Info: nina.vandekerkhof@telenet.be

 

April

Zondag 2 april - 9u00 - pleintje Carpentier-Valkenhof
Start to bike

Woensdag 19 april - 19u00 - Zaal De Vloed (bibliotheek)
Infosessie 'meer bewegen & minder zitten'
Je wil meer bewegen, maar je hebt niet altijd tijd of zin om te sporten. Hoe kan je bewegen toch gemakkelijk inbouwen in je dagelijks leven? Waarom is lang stilzitten niet hetzelfde als te weinig bewegen?
Inschrijven: rienel.van.beuren@ocmwarendonk.be

Zondag 23 april - 11u00 - gemeentehuis
Nordic walking

 

Mei

Ganse maand
Meimaand Sportmaand

Vrijdag 19 en zaterdag 20 mei - 8u30 - 15u30 - OCMW-gebouw (vol = vol)
Hertestdagen
Enig idee hoe het met je conditie gesteld is? Meten is weten!
Inschrijven: rienel.van.beurden@ocmwarendonk.be

 

Juni

Donderdag 8 juni - 19u00 - OCMW-gebouw
Slotmoment