Home Leven Gezondheid Arendonk (be)weegt Voedingsmomenten

Voedingsmomenten

De gemeente Arendonk helpt je op weg naar een gezondere levensstijl!

Schrijf je in:

  • Stuur een mailtje naar rienel.van.beurden@ocmwarendonk.be
  • Schrijf telefonisch in via het nummer 014 40 10 41 (ma. - vr. 9u00 - 12u00, do. 18u00 - 19u30)
  • Bij de dienst vrije tijd in het gemeentehuis of aan het onthaal van het OCMW (ma. - vr. 9u00 - 12u00, do. 18u00 - 19u30)

 

Voedingsmomenten

Februari

Dinsdag 7 februari - 19u00 - 21u00 - De Ontmoeting - 10 euro (5 euro met vrijetijdspas)
Kookworkshop 'gezonde lunch' (beperkt aantal plaatsen, vol = vol)
Ben je die boterhammetjes ’s middags beu of wil je de kinderen eens verrassen met iets anders in hun brooddoos?
Je komt het allemaal te weten tijdens deze kookworkshop.

Woensdag 15 februari - 19u00 - 22u00 - keuken Sint-Claracollege - 10 euro (5 euro met vrijetijdspas)
Kookworkshop 'snel, lekker en gezond' (beperkt aantal plaatsen, vol = vol)
Hoe tover je op 15 minuten een voedzame maaltijd op tafel? Je komt het hier te weten

Maandag 20 februari - 19u00 - gemeentehuis (zaal Berendonk) - 15 euro
Infosessie sportvoeding
Je krijgt een overzicht van alle to do’s in verband met sportvoeding. Verder geven we in deze sessie ook een overzicht van de mogelijke suppletie en het nut en de gevaren ervan.

Donderdag 23 februari - 19u00 - 22u00 - keuken Sint-Claracollege - 10 euro (5 euro met vrijetijdspas)
Kookworkshop 'koken met restjes' (beperkt aantal plaatsen, vol = vol)
Zit jouw koelkast op het einde van de week ook vol en weet je niet wat ermee te doen? Laat je dan inspireren in deze workshop.

 

Maart

Donderdag 2 maart - 19u00 - De Ontmoeting
Kookworkshop 'Een boontje voor jou' i.s.m. de bibliotheek en Vormingplus Kempen (beperkt aantal plaatsen, vol = vol)
We toveren een vernieuwend en spannend menu van hapje tot dessert op tafel met allerlei peulvruchten.

Donderdag 16 maart - 19u00 - OCMW-gebouw
Motivatiemoment
We gaan samen bekijken hoe we bezig zijn: wat vlot er en waar kunnen we nog bijsturen?

 

April

Woensdag 5 april - 9u30 - 11u30 - Delhaize (beperkt aantal plaatsen, vol = vol)
Donderdag 6 april - 18u00 - 19u30 - Okay (beperkt aantal plaatsen, vol = vol)
Donderdag 13 april - 9u30 - 11u30 - Aldi (beperkt aantal plaatsen, vol = vol)
Winkeloefening
Cross jij ook op automatische piloot door de winkel? Ben je voorstander van huismerken of laat je je vaak verleiden door reclame? Ga samen op zoek naar alternatieven en inspireer elkaar.

 

Mei

Woensdag 3 mei - 19u00 - bibliotheek
Infoavond 'gezonde voeding' i.s.m. de bibliotheek
Wat is het verschil tussen een dieet en een gezonde levensstijl. Diëten zijn tijdelijk en dragen niet bij tot je gezondheid, de resultaten zijn van korte duur en ze werken op je gemoedstoestand. Hoe zit het met onze voedingsindustrie en hun marketing?

Woensdag 10 mei - 19u00 - bibliotheek
Infoavond 'suikers' i.s.m. de bibliotheek
Suiker is niet zo onschuldig als we denken! Wat zijn de verschillende verdoken vormen van suiker? Wat met lightproducten, zoetstoffen en het begrip 'suikerverslaving'?

Woensdag 17 mei - 19u00 - bibliotheek
Infoavond 'vetten' i.s.m. de bibliotheek
Wat is het verschil tussen olie en vet, verzadigd en onverzadigd vet? Uiteraard is cholesterol hier niet weg te denken. Waarom is cholesterol belangrijk voor onze gezondheid?

Juni

Donderdag 8 juni - 19u00 - OCMW-gebouw
Slotmoment

 

Schrijf je nu in voor (één van) deze beweegmomenten!