Home Leven Gezondheid Arendonk ontstrest Infosessie Slaapwel

Infosessie Slaapwel

Infosessie Slaapwel

Iedereen slaapt wel eens minder goed, maar als slapen eerder een vloek dan een zegen wordt, is er iets aan de hand. Uit onderzoek blijkt dat 1 op 3 mensen regelmatig een slechte nachtrust kent en dat er bij 1 op 10 mensen sprake is van een echt slaapprobleem.

Tijdens deze avond krijg je een concreet antwoord op volgende vragen: Wanneer lijd je aan slapeloosheid? Hoe ontstaat een slaapprobleem? Hoe worden slaapproblemen chronisch? Hoe 'leer' je terug slapen? Wat is een juiste slaaphygiëne? Zonder slaapmedicatie, hoe doe je dat?

Aan de hand van concrete voorbeelden krijg je inzicht in slapen en slapeloosheid met tips voor een concrete aanpak van in- en doorslaapproblemen en een slechte slaapkwaliteit.

  • Wanneer: donderdag 22 februari 2018 van 19u30 tot 21u30
  • Waar: OCMW-gebouw
  • Begeleiding: Annelies Smolders van Huis Midori, psycholoog en slaapexpert
  • Organisatie: Gezonde Gemeente Arendonk in samenwerking met CM
  • Prijs: gratis
  • Inschrijven: op www.cm.be/agenda of 014 40 35 45