Home Nieuws Welzijn en gezondheid Lezing 'Gezonde voeding: mythe, wetenschap en waarheid'

Lezing 'Gezonde voeding: mythe, wetenschap en waarheid'

Lezing 'Gezonde voeding: mythe, wetenschap en waarheid'

Op donderdag 25 oktober 2018 organiseren Gezonde Gemeente Arendonk en de gezondheidsraad een lezing over gezonde voeding.

Er doen heel wat theorieën de ronde over wat gezond is en wat niet. Met de basisregels uit deze lezing kan je thuis aan de slag.

Je buurman voelt zich lichter en vitaler sinds hij geen brood en pasta meer eet, je vriendin floreert al 15 jaar als vegetariër en je collega is laaiend over het nieuwste combinatiedieet. Vegetarisch, paleo, raw food, low fat, glutenvrij … keuze genoeg. Maar hoe kies je nu de juiste voedingswijze uit al die verschillende modes, modellen en visies?

Deze lezing geeft je de basisregels voor gezonde voeding. 5 eenvoudige regels die iedereen in eender welke situatie kan toepassen en die het heel gemakkelijk maken om te herkennen wat gezond is en wat niet. Verder hangt het van persoon tot persoon af wat je best eet. Er bestaat immers geen enkele voedingswijze die voor iedereen goed is. De enige manier om te weten te komen wat voor jou goed is, is (opnieuw leren) luisteren naar je eigen lichaam en blijven experimenteren tot je jouw ideale voedingspatroon gevonden hebt.

Deze lezing helpt je daarbij op weg op een heel praktische manier. Je oefent de basisregels en krijgt een heleboel concrete tips en mogelijkheden waar je thuis verder mee aan de slag kan. Na deze sessie zie je de bomen weer door het bos en weet je precies wat jouw volgende stap naar gezonder eten kan zijn. Een stap waar je gegarandeerd blij van wordt!

Wanneer: donderdag 25 oktober 2018 om 20.00 uur
Waar: Zaal De Wamp (boven de bibliotheek), Deroissart 5
Prijs: gratis
Inschrijven: Rienel van Beurden – 014 40 10 41 – welzijn@arendonk.be